Las tendencias de la temporada podrán resultarte más interesantes de lo que crees, aun si no sigues la moda puedes despertar tu avidez de movimiento o alentarte a comenzar de cero una actividad física estimulante.
Las tendencias de las que más oirás hablar este año son las siguientes:
- El entrenamiento personal
Con un entrenamiento personalizado, rindes más. Por eso S2fitness te ofrece la posibilidad de un entrenamiento a la medida de cada cliente. Un entrenador personal dedicado, que personaliza tu entrenamiento de acuerdo con tus necesidades físicas y psicológicas.
-Los ejercicios de grupo
Entrenarse solo hace bien, pero el entrenamiento en grupo es una excelente forma de socializar y mantener la motivación. Por eso las nuevas disciplinas de grupo como TRX; ciclo; Body Pump; Body Combat, insertan el entrenamiento en un clima estimulante y lleno de energía. Anímate si aún no lo has probado.
- El entrenamiento central
Es un tipo de entrenamiento que hace hincapié en la franja central del cuerpo, incluyendo pelvis, espalda, muslos y abdomen. ¿Las ventajas? Robustece los músculos que sostienen la columna vertebral, mejora la postura y la estabilidad de todo el cuerpo, y promueve la soltura y la reactividad de los movimientos. Puedes practicarlo en clases como el Pilates o Espalda Sana.
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